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Tagesspiegel Plus
Sonnenstrahlen blocken: Droht Vitamin-D-Mangel, wenn ich zu viel Sonnencreme nutze?
Sonnencreme schützt vor UV-Strahlung. Doch die brauchen wir, um Vitamin D zu synthetisieren. So bekommen Sie trotzdem genug Sonne ab.
Eine Kolumne von Claudia Füßler
Wir haben es alle gelernt: Wer keinen Hautkrebs bekommen möchte oder Interesse daran hat, dass seine Haut möglichst lange faltenfrei bleibt, der schütze sich vor zu viel UV-Einstrahlung. Die steckt in Sonnenstrahlen und lässt sich mit einer Sonnencreme mit hohem Lichtschutzfaktor (LSF) recht gut abhalten. Vorausgesetzt, es wird ordentlich gecremt, zwei Finger voll Creme pro Körperteil lautet die Faustregel.
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