© Nina Ponath
Tagesspiegel Plus
Bungee-Fitness im Selbstversuch: Kann man so tatsächlich 600 Kilokalorien verbrennen?
Ein neuer Fitnesstrend: Man hängt an elastischen Gummibändern und soll so die Tiefenmuskulatur trainieren. Effektives Workout oder Unsinn – unsere Autorin hat es getestet.
Von Nina Ponath
Halten, eigentlich muss ich nur die Position halten. Das sagt sich einfacher, als es ist. Meine Beine und Arme sind nach hinten und vorne ausgestreckt, während mein Rumpf auf einem Gurt abgelegt ist, der ein paar Zentimeter über dem Boden schwebt. Heute muss ich mich ganz schön reinhängen.
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